Маркови маратонки – необходими ли са за ежедневна употреба?

Един момент от деня ни

Често съм си задавала този въпрос, преди да задълбая в темата. Съпругът ми работи по цял ден на крак, аз крача по задачи между училището на децата, пазаруването и подреждането на дома и двора след двете деца и едно куче. Каквото и да обуех, вечер го хвърлях с облекчение и ми се плачеше от болките в глезените и стъпалата. Заради това задълбах в темата „маркови маратонки“, които дотогава лесно отхвърлях с мотива – скъпи са, пък и какво толкова. В малкото свободно време разучих марките, разликите помежду им, функциите на оригиналните маркови маратонки за спортисти и моделите за масова употреба. Разгледах сайтовете на десетки онлайн магазини за оригинални маркови спортни стоки.

Изборът - модно, спортно или и двете

Изборът – модно, спортно или и двете

И започнах промяната. Може да е скъпо, може да е лукс, но реших, че е по-добре едно качествено и скъпо, отколкото десет, от които полза нямаме. Първо, като всяка жена, помислих за децата. Подарък маркови маратонки Nike, за високия успех на голямата ни дъщеря. Радостта беше голяма, но след половин година вече й убивали и нейните маркови маратонки се озоваха на краката ми. Не се смейте, но в следващата седмица повярвах, че марковото си струва цената. Чувствах облекчението в стъпалата и сякаш по-дълго имах енергия да крача, и дори да тичам, насмогвайки на дневния график.

Read more

Клетъчни или биогенни храни – коластра

Светът се урбанизира твърде бързо. Фактори като пренаселеност, замърсяване на въздуха, твърде много шум, откъсване от естествената среда, допринасят за емоционален и физически стрес. Впрягайки мощната сила на природата, учени от цял свят издирват по хранителната верига и създават хранителни добавки на основата на биогенни храни, предназначени за превенция и контрол на заболяванията.

Един такъв научен център е Институтът по коластрата в Нова Зеландия, изследващ една от биогенните храни – коластра. Защо точно там? Защото това е държавата с най-високи стандарти по отношение на млечните продукти и отглеждането на стада в света.

Наричат ги клетъчни или биогенни храни

 

За биогенните храни може да се каже само едно – те зареждат с енергия. Терминът „биогенезис“ идва от гръцките думи „живот“ и „възникване, начало, раждане“. Те не са много и затова са толкова ценни. Наричат ги „суперхрани“ и това са суровите семена и ядки, кълновете (с някои забележки), медът (много зависи откъде е, какъв е), синьозелените микроводорасли и коластрата. Към нея, отново със забележки, можем да прибавим и майчината кърма. Данните сочат, че кърмата на майките у нас е все по-киселинна! И това е естествено следствие от храненето и начина им на живот!. Read more

Как помага алое вера за здраве и красота

Всички сме чували за неповторимите качества на едно растение, което се отглежда в саксия и присъства дори във всеки дом. Името му е алое-вера и намира приложение в козметиката и медицината. Алоето притежава уникални лечебни свойства и е мощен имуностимулант. То се бори успешно с вирусите, преборва различни болести и се прилага външно и вътрешно за здраве и красота.

Сокът на алое вера е полезен при различни кожни проблеми, спомага заздравяването на рани и всякакви раздразнения по повърхността на кожата. На неговите качества, количествата колаген в кожата се покачват и така прави кожата красива, а косата здрава.

В листото на алое се съдържат витамини от група В, витамин А, витамин С и витамин Е, никотинамиди и фолиева киселина, както и още 20 полезни аминокиселини. Сокът на алое вера помага за почистване на стомаха, като действа слабително и допринася благосъстоянието на дебелото черво.

Алое ускорява обмяната на веществата

Uspokoqvasht-gel-s-aloe-vera-98-600x600Алое верата е подходящо и за запазване на стройната фигура. Саксийното растение подобрява храносмилателните процеси и перисталтиката на червата. Растението алое помага за успешното усвояване на протеините и намалява вредните бактерии. Алоето допринася и за изгаряне на излишните мазнини и въглехидрати. С консумацията на алое вера се засилва обмяната на веществата, редуцира се теглото и се поддържа елегантна фигура на тялото.

В миналото алое вера е било известно още като „Растение на безсмъртието“; „Мълчаливия лечител“; „Растение чудо“; „Лек от природата“. Саксийното растение е полезно за човешкия организъм, защото е богато на калций, натрий, магнезий, калий, хром, мед, манган, цинк.

 

Сокът на алое вера разгражда излишните количества захари в организма и така предпазва тялото от натрупване на излишни мазнини. Това негово свойство го прави идеален лек за диабетици.

Използва се в много диети и се препоръчва за потискане на апетита.